笹井恵里子の「根拠ある医療健康情報」
プレジデント　2026.8.14号　2026.8.14

この記事の情報
掲載誌	プレジデント　2026.8.14号（2026.8.14）
ページ数	2ページ　（全2734字）
形式	PDFファイル形式　（1611kb）
雑誌掲載位置	116〜117頁目

若い頃と同じ食事量なのになぜ急に太り始めるのか？基礎代謝の意外な盲点毎日肉まん１つで３５日後に体脂肪１キロ増　薄着の季節になってきた。今号では年齢とともにお腹まわりが気になる…という人のために、どうすれば贅肉を減らせるのかを考えてみたい。　中年になって太る大きな要因として、管理栄養士の望月理恵子氏は「加齢に伴う消費カロリー（エネルギー消費量）の低下」を挙げる。「特に男性の４０代と５０代の肥満率（Ｂ…